2020년 8월 24일(월)
- 작성일2020/08/24 10:54
- 조회 872
유투브 채널 ‘플라톤 아카데미’
<<몰입, 최고의 나를 만나다>> 황농문 서울대 교수 편
…
어떻게 살 것인가에 대한 답을 찾기 위해 ‘후회’의 의미를 들여다 봐야합니다.
실패가 반복되었을 때 ‘후회’라는 감정이 생겨나는 것입니다. 다행히 오늘 실패했으면 내일 만회할 수 있다고 생각합니다.
하지만 ‘잘못 보낸 인생의 다음은 없다’고 생각하면 어떻게 될까요? 바로 죽을 때가 다가와 인생을 잘못 살았다고 후회하는 것이 가장 비참한 삶입니다.
그렇다면 죽을 때 후회하지 않으려면 어떻게 살아야 할까요? 이에 대한 답을 찾으려면 ‘무엇을 하느냐’보다 ‘어떻게 하느냐’가 더 중요해집니다.
자신의 능력을 모두 쏟아내야 후회하지 않는 삶이 될 수 있습니다. ‘어떻게 하느냐’는 곧 ‘언제나 최선을 다하는 것’이 되겠지요.
여기서 ‘몰입’을 이야기 하고 싶습니다. 몰입은 잡념이 없이 오직 하나의 생각으로 채워진 상태를 말하죠.
하나의 예시를 들겠습니다. 사자에게 먹히지 않기 위해 도망치는 것에 몰입하는 얼룩말이 있습니다. 얼룩말의 몰입은 생존과 직결되죠. 이러한 몰입을 ‘수동적 몰입’이라 합니다.
그런데 얼룩말에게 위기 상황이 발생하지 않는다면 어떻게 될까요. 몰입을 할 이유가 없어지고 이는 곧 ‘무료해 지는 삶’으로 이어지겠죠.
우리가 위험한 일을 하는 것도 이런 몰입의 쾌감을 느끼기 위한 것입니다. 삶의 생동감을 불어 넣기 위해서요.
한편 위기감과 무관한 몰입도 있습니다.
‘능동적 몰입’인데 하나의 사례로 우리의 뇌는 무언가를 열심히 쉬지 않고 하면 목숨이 걸린 일이라고 판단하고 몰입을 시작합니다.
즉 뇌가 중요하다고 판단하는 순간 몰입이 가능해지는 거죠.
우리가 자기계발 도서를 읽고, 시간을 관리하고, 일에 최선을 다하는 것은 생존을 위해 필요한 일이라고 뇌를 속이는 것과 같죠.
이렇게 생존과 번식을 위해 진화해 온 인류에게 몰입은 생존을 위한 것입니다.
내가 어떤 일에 최선을 다해 살지 못할 때, 삶이 무료해질 때 사람은 자신의 삶의 가치를 잃는 것 같습니다.
자기 스스로를 성장시키는 일을 멈추지 말아야할 이유가 여기에 있는 것 같습니다.
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<<몰입, 최고의 나를 만나다>> 황농문 서울대 교수 편
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어떻게 살 것인가에 대한 답을 찾기 위해 ‘후회’의 의미를 들여다 봐야합니다.
실패가 반복되었을 때 ‘후회’라는 감정이 생겨나는 것입니다. 다행히 오늘 실패했으면 내일 만회할 수 있다고 생각합니다.
하지만 ‘잘못 보낸 인생의 다음은 없다’고 생각하면 어떻게 될까요? 바로 죽을 때가 다가와 인생을 잘못 살았다고 후회하는 것이 가장 비참한 삶입니다.
그렇다면 죽을 때 후회하지 않으려면 어떻게 살아야 할까요? 이에 대한 답을 찾으려면 ‘무엇을 하느냐’보다 ‘어떻게 하느냐’가 더 중요해집니다.
자신의 능력을 모두 쏟아내야 후회하지 않는 삶이 될 수 있습니다. ‘어떻게 하느냐’는 곧 ‘언제나 최선을 다하는 것’이 되겠지요.
여기서 ‘몰입’을 이야기 하고 싶습니다. 몰입은 잡념이 없이 오직 하나의 생각으로 채워진 상태를 말하죠.
하나의 예시를 들겠습니다. 사자에게 먹히지 않기 위해 도망치는 것에 몰입하는 얼룩말이 있습니다. 얼룩말의 몰입은 생존과 직결되죠. 이러한 몰입을 ‘수동적 몰입’이라 합니다.
그런데 얼룩말에게 위기 상황이 발생하지 않는다면 어떻게 될까요. 몰입을 할 이유가 없어지고 이는 곧 ‘무료해 지는 삶’으로 이어지겠죠.
우리가 위험한 일을 하는 것도 이런 몰입의 쾌감을 느끼기 위한 것입니다. 삶의 생동감을 불어 넣기 위해서요.
한편 위기감과 무관한 몰입도 있습니다.
‘능동적 몰입’인데 하나의 사례로 우리의 뇌는 무언가를 열심히 쉬지 않고 하면 목숨이 걸린 일이라고 판단하고 몰입을 시작합니다.
즉 뇌가 중요하다고 판단하는 순간 몰입이 가능해지는 거죠.
우리가 자기계발 도서를 읽고, 시간을 관리하고, 일에 최선을 다하는 것은 생존을 위해 필요한 일이라고 뇌를 속이는 것과 같죠.
이렇게 생존과 번식을 위해 진화해 온 인류에게 몰입은 생존을 위한 것입니다.
내가 어떤 일에 최선을 다해 살지 못할 때, 삶이 무료해질 때 사람은 자신의 삶의 가치를 잃는 것 같습니다.
자기 스스로를 성장시키는 일을 멈추지 말아야할 이유가 여기에 있는 것 같습니다.
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